अदरक, सुनहरी बीट और जड़ी-बूटियों के साथ दाल

अदरक, सुनहरी बीट और जड़ी-बूटियों के साथ दाल
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 170 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। अगर $ 2.16 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, अदरक, सुनहरी बीट और जड़ी-बूटियों के साथ दाल एक उत्कृष्ट हो सकती है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 4 प्याज, सीताफल, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 36 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर और ताजा जड़ी बूटियों के साथ अदरक दाल, बीट और दाल के साथ सामन, तथा भुना हुआ बीट के साथ दाल.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे नमकमोटे नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिए पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिए पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीना, गार्निश के लिए प्लस पत्तेकटा हुआ ताजा पुदीना, गार्निश के लिए प्लस पत्ते454हैबेनेरो मिर्च(लगभग 6 मध्यम) छंटनी की गई सुनहरी या लाल बीट(लगभग 6 मध्यम) छंटनी की गई सुनहरी या लाल बीट2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज170हैबेनेरो मिर्च3/4 कप सूखे दाल, जैसे कि फ्रेंच ग्रीन या ब्लैक बेलुगा3/4 कप सूखे दाल, जैसे कि फ्रेंच ग्रीन या ब्लैक बेलुगा12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत धनिया के बीज, टोस्ट और जमीन, या 1 चम्मच जमीनसाबुत धनिया के बीज, टोस्ट और जमीन, या 1 चम्मच जमीन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 36 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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