अदरक, होइसिन और तिल के साथ फ्राइड राइस
अदरक, होइसिन और तिल के साथ फ्राइड राइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 294 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. अगर आपके हाथ में अदरक की जड़, ब्रोकली, मटर की फली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो तिल के साथ अदरक सुगंधित शहद होइसिन चिकन जांघ, तिल के बीज के साथ स्टिर-फ्राइड होइसिन चिकन, तथा तली हुई ब्रोकली को अदरक और होइसिन सॉस के साथ हिलाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
बिना पके चावल डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए टोस्ट होने तक पकाएँ ।
पानी में डालो और उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और लगभग 15 मिनट तक या निविदा तक पकाएं ।
जबकि चावल पक रहा है, होइसिन सॉस, बारबेक्यू सॉस, पीनट बटर, सोया सॉस, लहसुन और अदरक को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
जब चावल पक जाए, तो मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में तिल का तेल गरम करें । जब यह धूम्रपान करने लगे, तो प्याज डालें और साफ होने तक भूनें ।
गाजर डालें, और लगभग 1 मिनट तक पकाएँ, फिर चावल डालें, और लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
ब्रोकली और मटर डालें; लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । कड़ाही के किनारों पर सब कुछ धक्का दें, और अंडे को केंद्र में दरार करें । कच्चे अंडे को बाकी सब चीजों के साथ मिलाने से रोकने की कोशिश करते हुए, पकाए जाने तक हाथापाई करें । जब अंडे पक जाएं, तो उन्हें चावल के साथ हिलाएं ।
आँच बंद कर दें, और लगभग आधी चटनी में मिलाएँ, चखें और इच्छानुसार और मिलाएँ । आपको सभी सॉस की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन यदि आप इसे मांस के साथ परोसते हैं तो यह उसके लिए भी एक अच्छी सॉस बनाता है ।
परोसने से पहले तिल के साथ छिड़के ।