अनानास और अजमोद सॉस के साथ बीफ़ पॉप्स

अनानास और अजमोद सॉस के साथ बीफ़ पॉप्स
अनानास और पार्सले सॉस के साथ बीफ़ पॉप्स को शुरू से अंत तक लगभग 3 घंटे और 22 मिनट की आवश्यकता होती है। $1.58 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा और कुल 131 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 20 लोगों के लिए है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और 9 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर पहुंच गया। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, बीफ़ फ़िलेट, रेड वाइन सिरका और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 62% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर काफी अच्छा है. इसी तरह की रेसिपी हैं मसालेदार पार्स्ले टमाटर सॉस, तरबूज और पार्स्ले पॉप्स, और मैंगो-पार्स्ले पॉप्स के साथ रोस्ट बीफ़।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
पार्सले सॉस के लिए: फूड प्रोसेसर के कटोरे में, अजमोद, लहसुन, सिरका, मिर्च के गुच्छे, चीनी, 1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को एक साथ मिलाकर चिकना होने तक मिलाएँ। मशीन चलाने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें जब तक कि वह घुल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड गोमांस पट्टिका, 3/4-इंच क्यूब्स में काटें (लगभग 40 क्यूब्स)1 1/2 पाउंड गोमांस पट्टिका, 3/4-इंच क्यूब्स में काटें (लगभग 40 क्यूब्स)
गोमांस पट्टिका, 3/4-इंच क्यूब्स में काटें (लगभग 40 क्यूब्स)गोमांस पट्टिका, 3/4-इंच क्यूब्स में काटें (लगभग 40 क्यूब्स)
3/4-इंच के क्यूब्स में काटें (40 क्यूब्स)3/4-इंच के क्यूब्स में काटें (40 क्यूब्स)
3 कप ताजा चपटा पत्ता अजमोद3 कप ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 (2-पाउंड) अनानास, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग 40 टुकड़े)1 (2-पाउंड) अनानास, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग 40 टुकड़े)
अनानास, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग 40 टुकड़े)अनानास, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग 40 टुकड़े)
3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (40 टुकड़े)3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (40 टुकड़े)
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
मिश्रण का आधा भाग एक मध्यम कटोरे में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
बचे हुए मिश्रण को एक छोटे सर्विंग बाउल में रखें। प्लास्टिक रैप से ढकें और परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1
बीफ़ को अजमोद सॉस के साथ मध्यम कटोरे में रखें। जब तक बीफ़ मिश्रण के साथ लेपित न हो जाए तब तक अच्छी तरह से टॉस करें। 3 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
एक ग्रिल पैन को मध्यम-तेज़ आंच पर रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम कर लें। सीखों को अनानास के एक टुकड़े से शुरू करें, फिर गोमांस के एक टुकड़े से पिरोएं। अनानास के दूसरे टुकड़े और गोमांस के दूसरे टुकड़े के साथ दोहराएँ। शेष सीखों के साथ जारी रखें। सीखों को हर तरफ 2 से 3 मिनट तक (मध्यम रेयर के लिए) या वांछित पक जाने तक ग्रिल करें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
परोसने के लिए, बीफ़ पॉप्स को एक सर्विंग प्लेट पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
बचे हुए पार्सले सॉस के साथ छिड़कें या सॉस को मसाले के रूप में परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 22 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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