अनार-नारंगी साल्सा के साथ काला झींगा

अनार-नारंगी साल्सा के साथ काला झींगा
अनार-नारंगी साल्सा के साथ नुस्खा काला झींगा आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 108 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। जैतून का तेल, जमीन काली मिर्च, नारंगी वर्गों, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । अनार के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनार दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज-जेस्टेड साल्सा के साथ काला टूना, साल्सा रेंच क्विनोआ के साथ काले चिंराट कटोरे, तथा ग्रिल्ड कॉर्न चेरी साल्सा के साथ काला झींगा टैकोस.

निर्देश

1
साल्सा तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
2
झींगा तैयार करने के लिए, एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पेपरिका और अगले 7 अवयवों (ऑलस्पाइस के माध्यम से) को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
बैग में झींगा जोड़ें; सील करें और कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
शेकशेक
4
बैग से झींगा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
झींगा मिश्रण का आधा जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
7
पैन से निकालें । शेष 2 1/2 चम्मच तेल और शेष झींगा मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
साल्सा के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ बीज वाला जलेपीनो काली मिर्चकीमा बनाया हुआ बीज वाला जलेपीनो काली मिर्च5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ नारंगी अनुभाग (लगभग 2 संतरे)बारीक कटा हुआ नारंगी अनुभाग (लगभग 2 संतरे)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती12 चम्मच लहसुन पाउडरद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीज (लगभग 4 अनार)अनार के बीज (लगभग 4 अनार)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।36 बड़े चिंराट, खुली और विच्छेदित (लगभग36 बड़े चिंराट, खुली और विच्छेदित (लगभग

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप रब्बल पिनोट ग्रिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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