अमेरिकी इतालवी सभी'Amatriciana

अमेरिकी इतालवी सभी'Amatriciana
अमेरिकी-इतालवी ऑलमैट्रिकियाना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 541 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक फ्लैट-लीफ अजमोद, काली मिर्च, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो इतालवी-अमेरिकी मीटबॉल सैंडविच, Lidia के इतालवी अमेरिकी झींगा, तथा लाल सॉस में रसदार और निविदा इतालवी-अमेरिकी मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता के लिए उबालने के लिए पानी गरम करें, नमक डालें और पास्ता को अल डेंटे में पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के एक मोड़ के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
बेकन और कुरकुरा 4 से 5 मिनट जोड़ें फिर प्याज और लहसुन को नरम करने के लिए 5 से 6 मिनट तक पकाएं । स्टॉक में हिलाओ फिर टमाटर और स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ मौसम । सिमर सॉस 15 मिनट। सॉस और अजमोद के साथ पास्ता टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
4
कद्दूकस किए हुए तेज सफेद चेडर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेज सफेद चेडर पनीरतेज सफेद चेडर पनीर

सामग्री

6स्लाइसदुबला काली मिर्च बेकन, कटा हुआदुबला काली मिर्च बेकन, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्चकाली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुचल आग भुना हुआ टमाटरकुचल आग भुना हुआ टमाटर1मुट्ठी भरएक फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआएक फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआ या कसा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ या कसा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1बड़ेलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ तेज सफेद चेडर, मेज पर पारित करने के लिएकटा हुआ तेज सफेद चेडर, मेज पर पारित करने के लिए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं cassarecci, rigatoni या penne पास्तापूरे गेहूं cassarecci, rigatoni या penne पास्ता
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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