अरुगुला और रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ मेमने का सलाद

अरुगुला और रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ मेमने का सलाद
अरुगुलन और रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ मेमने का सलाद एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 710 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.14 खर्च करता है । यदि आपके पास रास्पबेरी संरक्षित, जैतून का तेल, रास्पबेरी सिरका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रास्पबेरी सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केला टोफू मूस / मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ अरुगुला सलाद, ताजा रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ अरुगुला सलाद, तथा रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ चिकन, बिब और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक पाई प्लेट में पेकान फैलाएं और सुनहरा होने तक 7 से 8 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
ठंडा होने दें ।
4
एक बड़े कटोरे में, रास्पबेरी सिरका के साथ सरसों को व्हिस्क करें और संरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 7 औंस चीनीलगभग 7 औंस चीनी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
इमल्सीफाइड होने तक जैतून के तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
6
नमक और काली मिर्च के साथ तुलसी और अजवायन के फूल और मौसम में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
7
अरुगुला, बकरी पनीर, पेकान और भेड़ का बच्चा जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
8
सर्व करें ।

सामग्री

142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबच्चे arugulaबच्चे arugula1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटी हुई तुलसीकटी हुई तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायनडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप ताजा बकरी पनीर टुकड़े टुकड़ेकप ताजा बकरी पनीर टुकड़े टुकड़े454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबचे हुए भुना हुआ भेड़ का बच्चा, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंबचे हुए भुना हुआ भेड़ का बच्चा, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप पेकन आधाकप पेकन आधा11टीएसपी सूखा अजवायनरास्पबेरी संरक्षित करता हैरास्पबेरी संरक्षित करता है11टीएसपी सूखा अजवायनलगभग 7 औंस चीनीलगभग 7 औंस चीनी4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटा हुआ थाइमबारीक कटा हुआ थाइम
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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