अरुगुला पेस्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अरुगुला पेस्टो को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 263 कैलोरी. अरुगुला के पत्तों का मिश्रण, परमेसन चीज़, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरुगुला पेस्टो: पेस्टो डि रुकोला, अरुगुला पेस्टो, तथा अरुगुला पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में अरुगुला, अखरोट और लहसुन रखें और बारीक कटा हुआ होने तक, लगभग पांच 1-सेकंड दालें, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को खुरच कर रखें ।
फूड प्रोसेसर के चलने के साथ, धीमी, स्थिर धारा में फीड ट्यूब के माध्यम से तेल डालें । खाद्य प्रोसेसर को चिकना होने तक चालू रखें, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को खुरचने के लिए रोकें ।
परमेसन और नींबू का रस डालें और मिलाने के लिए दाल दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक, या फ्रीजर में एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में छह महीने तक स्टोर करें ।