अरुगुला पेस्टो और सियर्ड जंबो झींगा के साथ स्पेगेटी
अरुगुला पेस्टो और सियर्ड जंबो झींगा के साथ स्पेगेटी को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । अपना फिगर देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 551 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 2.25 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । यदि आपके पास स्पेगेटी, लेमन जेस्ट, जंबो झींगा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो विल्टेड अरुगुला, कॉर्न, शिटेक सलाद और सोया जिंजर विनैग्रेट के साथ सियर्ड जंबो सी स्कैलप्स, जंबो झींगा के साथ लिपटे अरुगुलन तथा प्रोसियुट्टो, और जंबो झींगा के साथ लिपटे अरुगुलन तथा प्रोसियुट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में अरुगुला और लहसुन को बारीक कटा हुआ होने तक ब्लेंड करें । मशीन के चलने के साथ, धीरे-धीरे 1/2 कप तेल डालें, अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रसंस्करण करें ।
पेस्टो को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । परमेसन में हिलाओ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
ग्रिल (उच्च गर्मी) तैयार करें । चाकू का उपयोग करके, चिंराट के पीछे काट लें ।
झींगा को तेल से ब्रश करें ।
नमक छिड़कें। झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वह पक न जाए, लगभग 3 मिनट प्रति साइड ।
चिंराट को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
इस बीच, पास्ता को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ रहें, कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 8 मिनट ।
नाली, खाना पकाने के तरल के 1/2 कप को आरक्षित करना ।
पास्ता को बड़े कटोरे में पेस्टो के साथ कोट करने के लिए टॉस करें, एक बार में आरक्षित खाना पकाने के तरल 1 बड़ा चम्मच को गीला करने के लिए मिलाएं । ग्रील्ड झींगा के साथ शीर्ष ।
लेमन जेस्ट और पार्सले से गार्निश करें ।