अरोज़ तापाडो (चिकन और पोर्क के साथ चावल) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.74 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 78 ग्राम प्रोटीन, 91 ग्राम वसा, और कुल का 1478 कैलोरी. मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों की इस रेसिपी के 73 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, तेल, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो चावल के साथ चिकन (अरोज़ कोन पोलो), अरोज़ कोन पोलो (चावल के साथ चिकन), तथा अरोज़ कोन पोलो (चिकन के साथ चावल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में तेल और मक्खन गरम करें, टमाटर, स्कैलियन, प्याज, लहसुन, पिसा हुआ जीरा, अचियोट डालें और नरम होने तक हिलाते हुए 10 मिनट तक धीरे से पकाएं । आँच को कम करें, नमक, काली मिर्च और सीताफल डालें, 10 मिनट और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए । मसाला की जाँच करें और समायोजित करें । सेट करें aside.To चावल बनाएं: मध्यम आँच पर एक बड़े पैन में पोर्क बेली डालें । 5 मिनट के लिए या सूअर का मांस पेट भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन जीरा
पोर्क बेली
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अन्नाट्टो
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
सूअर का मांस पसलियों को जोड़ें । 5 मिनट और पकाएं। अक्सर सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क पसलियों
3
चिकन के टुकड़े डालें और हर तरफ या ब्राउन होने तक 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
4
चावल डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
5
चिकन स्टॉक डालें, हिलाएं और लगभग 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
6
मटर, गाजर, नमक, काली मिर्च और जीरा डालें, लगभग 10 मिनट और पकाएँ । आँच को कम कर दें, होगाओ, दूध और पनीर डालें और 10 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8 (अंडर-12) झींगा
¼ चम्मच अजवायन
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ