अल्ट्राब्रोथ

अल्ट्राब्रोथ
अल्ट्राब्रोथ आपके होर डी ' ओवरे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 28 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मैटेक मशरूम, समुद्री नमक, साग: केल, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके द्वारा लाया गया है bloodsugarsolution.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अनानास1 अनानास2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2अजवाइन डंठलअजवाइन डंठल16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसीताफल या अन्य सागसीताफल या अन्य साग5इंचताजा अदरकताजा अदरक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ साग: केल, अजमोद, चुकंदर का साग, कोलार्ड साग, चार्ड, सिंहपर्णीकटा हुआ साग: केल, अजमोद, चुकंदर का साग, कोलार्ड साग, चार्ड, सिंहपर्णी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या सूखे शिटेक या मैटेक मशरूम (यदि उपलब्ध हो; इनमें शक्तिशाली प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण होते हैं । )ताजा या सूखे शिटेक या मैटेक मशरूम (यदि उपलब्ध हो; इनमें शक्तिशाली प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण होते हैं । )1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसमुद्री खरपतवार: नोरी, दुलसे, वकैम, केल्प, या कोम्बूसमुद्री खरपतवार: नोरी, दुलसे, वकैम, केल्प, या कोम्बू1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडाइकॉन या सफेद मूली की जड़ और सबसे ऊपर (आदर्श, लेकिन वैकल्पिक)डाइकॉन या सफेद मूली की जड़ और सबसे ऊपर (आदर्श, लेकिन वैकल्पिक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरूट सब्जियां: मिठास के लिए शलजम, पार्सनिप और रुतबागरूट सब्जियां: मिठास के लिए शलजम, पार्सनिप और रुतबाग16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक, स्वाद के लिएसमुद्री नमक, स्वाद के लिए2लौंगसाबुत लहसुन (कटा या कुचला नहीं)साबुत लहसुन (कटा या कुचला नहीं)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशीतकालीन स्क्वैश बड़े क्यूब्स में कटौतीशीतकालीन स्क्वैश बड़े क्यूब्स में कटौती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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