आटिचोक और मशरूम फ्रिटाटा

आटिचोक और मशरूम फ्रिटटन एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 242 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मोटे तीखे चेडर चीज़, क्रिमिनी मशरूम, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं हमेशा एक हिट आटिचोक फ्रिटाटा, आटिचोक फ्रिटाटा, तथा आटिचोक आलू फ्रिटाटा.