आटिचोक सलाद के साथ भरवां पिकिलो मिर्च
आटिचोक सलाद के साथ भरवां पिकिलो मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 64 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास आटिचोक दिल, बेर टमाटर, गार्निश: अजमोद की टहनी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कच्चे टूना सलाद के साथ भरवां पिकिलो मिर्च, क्विनोआ-भरवां पिकिलो मिर्च, तथा केकड़ा-भरवां पिकिलो मिर्च.
निर्देश
चोप आटिचोक दिल; कागज तौलिया पर नाली ।
आर्टिचोक, टमाटर और लहसुन मेयोनेज़ को मिलाएं । आटिचोक मिश्रण के साथ स्टफ मिर्च ।
अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।
* नोट: लहसुन मेयोनेज़ बनाने के लिए, 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ 1 लहसुन लौंग को कुचल दें । 1/3 कप मेयोनेज़ में हिलाओ।