आठ परत फल का सलाद सुप्रीम एक है लस मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास पिसी हुई दालचीनी, स्ट्रॉबेरी, कन्फेक्शनरों की चीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो फलों का सलाद सुप्रीम, फलों का सलाद सुप्रीम, तथा फल और सब्जी सलाद सुप्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में शहद, लाइम जेस्ट, नीबू का रस, जायफल और दालचीनी को एक साथ फेंट लें । शराबी तक एक अलग कटोरे में क्रीम पनीर, दूध, और कन्फेक्शनरों की चीनी को एक साथ मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अप
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
एक परत में कैंटालूप फैलाएं, उसके बाद ब्लूबेरी और फिर स्ट्रॉबेरी को ट्रिफ़ल बाउल या हाई-साइडेड क्लियर बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
कैंटालूप
आर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
स्ट्रॉबेरी परत पर समान रूप से आधा चूना ड्रेसिंग डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
4
नींबू मिश्रण परत पर समान रूप से क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं; अंगूर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
अंगूर
आर्बोल काली मिर्च
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
5
कीवी फल को एक कटोरे में रखें; कीवी के ऊपर बचा हुआ चूना मिश्रण डालें । कोट करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रंगीन मोची चावल केक
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
ट्रिफ़ल बाउल में अंगूर की परत के ऊपर कीवी की परत । कीवी परत के शीर्ष पर चम्मच अनानास विखंडू। कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़े
अंगूर
रंगीन मोची चावल केक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
परोसने के लिए व्हीप्ड टॉपिंग और पेकान के साथ शीर्ष ।