आड़ू और मिर्च की चटनी
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी मसाला? पीच और मिर्च की चटनी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 74 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 32 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, अंगूठे के आकार की मिर्च, आड़ू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मिर्च की चटनी, मीठी अनानास और मिर्च की चटनी, तथा मिर्च खुबानी चटनी के साथ नारियल चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े पैन में तेल गरम करें, प्याज डालें और नरम होने तक कुछ मिनट तक पकाएं ।
शेष सामग्री जोड़ें, गर्मी बढ़ाएं और चीनी को भंग करने के लिए हलचल करें । गर्मी को कम करें और उबाल लें, खुला, जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए और आड़ू नरम हो जाएं, इसमें लगभग 45 मिनट लगेंगे । इस बीच, अपने जार को निष्फल करें (नीचे टिप देखें) ।
चटनी को जार में स्थानांतरित करें, सील करें और खाने से पहले ठंडा होने के लिए छोड़ दें । चटनी को ठंडी सूखी जगह पर 1 साल तक स्टोर किया जा सकता है । एक बार खोलने के बाद, फ्रिज में रखें और 4 सप्ताह के भीतर खाएं ।