आम और झींगा के साथ नारियल-चावल का सलाद

आम और झींगा के साथ नारियल-चावल का सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 424 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, सीताफल, चावल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । हल्के नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन कोकोनट मिल्क स्कोन (ब्लैकबेरी चिया जैम के साथ) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो आम और नारियल चावल का सलाद, नारियल-आम चावल नूडल सलाद, तथा मसालेदार आम और सीताफल सालसा के साथ नारियल झींगा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 4 कप पानी उबाल लें ।
झींगा जोड़ें; 1 1/2 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला । कवर और सर्द।
पैन में 1 3/4 कप पानी और नारियल का दूध मिलाएं और उबाल लें ।
चावल और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें, और एक कांटा के साथ फुलाना । एक बड़े कटोरे में चम्मच चावल का मिश्रण; ठंडा ।
चावल के मिश्रण में झींगा, आम और बची हुई सामग्री डालें, अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और सर्द।