आर्ट स्मिथ के स्वस्थ हमिंगबर्ड कपकेक

आर्ट स्मिथ के स्वस्थ हमिंगबर्ड कपकेक
रेसिपी आर्ट स्मिथ का हेल्दी हमिंगबर्ड कपकेक तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा doctoroz.com 411 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास दानेदार गन्ना चीनी, पाउडर चीनी, वर्तनी आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं हमिंगबर्ड कपकेक, हमिंगबर्ड कपकेक, तथा हमिंगबर्ड कपकेक.

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेब की चटनीसेब की चटनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एन बेकिंग पाउडरएन बेकिंग पाउडर1पका हुआ केला, मसला हुआपका हुआ केला, मसला हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1कंटेनरटोफू क्रीम चीज़ (या गैर-डेयरी क्रीम चीज़)टोफू क्रीम चीज़ (या गैर-डेयरी क्रीम चीज़)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक दानेदार गन्ना चीनीकार्बनिक दानेदार गन्ना चीनी11 पौंड तोरी,एन जमीन दालचीनीएन जमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुचल अनानास, रस के साथकुचल अनानास, रस के साथ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एन नमकएन नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया मार्जरीनसोया मार्जरीन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ ऑल-पर्पस आटा, या वर्तनी वाला आटाबिना पका हुआ ऑल-पर्पस आटा, या वर्तनी वाला आटा11 पौंड तोरी,एन वेनिला निकालेंएन वेनिला निकालें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, बारीक कटा हुआअखरोट, बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूरे गेहूं पेस्ट्री आटापूरे गेहूं पेस्ट्री आटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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