आराम मीटबॉल के आसपास की आवश्यकता होती है 2 घंटे शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 26g वसा की, और कुल का 407 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 115 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कनोलन तेल, नमक, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो दक्षिणी आराम, आराम का कटोरा, तथा कम्फर्ट कॉटेज पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मीटबॉल के लिए: कटोरे में, ग्राउंड बीफ और ओट्स को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
दूध में डालो, और फिर प्याज, नमक और काली मिर्च जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
मिश्रण को बड़े चम्मच के आकार के गोले में रोल करें और उन्हें 30 से 45 मिनट के लिए जमने के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें । आटे में मीटबॉल को ड्रेज करें, और फिर मीटबॉल को हल्के भूरे रंग तक बैचों में ब्राउन करें । जैसे ही वे भूरे होते हैं, उन्हें एक आयताकार बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
7
सॉस के लिए: केचप, प्याज, सिरका, चीनी, वोस्टरशायर सॉस और गर्म सॉस को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
नींबू का रस, वैकल्पिक
8
बूंदा बांदी सॉस पर समान रूप से meatballs ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
9
लगभग 45 मिनट तक चुलबुली और गर्म होने तक बेक करें ।