आलू और पालक के साथ डेविल्ड मैकेरल

आलू और पालक के साथ डेविल्ड मैकेरल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.15 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 98 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 932 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 64 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में पालक, करी पेस्ट, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. आलू और पालक के साथ मिसो ब्रोइल्ड मैकेरल, स्मोक्ड मैकेरल, केल और नए आलू, तथा शकरकंद के साथ पैन-भुना हुआ मैकेरल इस नुस्खा के समान हैं ।