आलू और स्क्वैश मैश

आलू और स्क्वैश मैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 239 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 14 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 मिनट. मक्खन, युकोन गोल्ड आलू, मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश-आलू मैश, बटरनट स्क्वैश और आलू मैश, तथा बटरनट स्क्वैश और आलू मैश थाइम के साथ समान व्यंजनों के लिए ।