आसान गार्डन ग्रीन बीन्स
आसान गार्डन ग्रीन बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 148 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गार्डन ग्रीन बीन्स, आसान तिल हरी बीन्स, तथा आसान नींबू-काली मिर्च हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में स्टीमर बास्केट डालें और स्टीमर के ठीक नीचे एक स्तर तक पानी भरें । एक उबाल लाओ।
हरी बीन्स जोड़ें, और कोमलता की अपनी वांछित डिग्री, या लगभग 5 मिनट तक भाप लें ।
बीन्स के पक जाने के बाद, उन्हें एक सर्विंग बाउल में निकाल लें । जैतून का तेल, लहसुन, नमक, काली मिर्च, सफेद शराब सिरका, और परमेसन पनीर के साथ टॉस करें ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
लहसुन के स्लाइस निकालें और परोसने से पहले अजमोद के साथ गार्निश करें ।