फुलप्रूफ टर्की ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 732 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। नमक, काली मिर्च, कनोलन तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान Brined तुर्की, फुलप्रूफ रोस्ट टर्की, तथा मैं कहता हूं टर्की खाओ! लहसुन भुना हुआ टर्की स्तन.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
टर्की से पैर और पंख निकालें, या अपने कसाई को करें । स्टॉक के लिए रिजर्व।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
3
टर्की ब्रेस्ट को एक बड़े बर्तन में डालें या साफ प्लास्टिक बैग को दोगुना कर दें । जब नमकीन मिश्रण पूरी तरह से ठंडा हो जाए, तो टर्की के ऊपर डालें और 12 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
5 मिनट के लिए साफ ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, अच्छी तरह से नाली और कागज तौलिये के साथ पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
एक छोटे कटोरे में, सूखे मसाले और नींबू उत्तेजकता को मिलाएं । कैनोला तेल के साथ टर्की को रगड़ें, टर्की पर हल्के से रगड़ें, किसी भी अतिरिक्त रगड़ को गुहा में रखा जा सकता है । शिथिल रूप से कवर करें, 4 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
चांदी नॉनपैरिल्स
वियतनामी दालचीनी चिप्स
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
रेफ्रिजरेटर से निकालें और 15 मिनट के लिए काउंटर पर आराम करें
7
टर्की आराम करते समय ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
एक बड़े, गहरे बेकिंग पैन में, एक रैक के साथ फिट, टर्की ब्रेस्ट साइड को नीचे रखें और 35 मिनट के लिए भूनें । टर्की को सावधानी से पलट दें और गर्मी को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें टर्की को 1 घंटे 45 मिनट तक भूनना जारी रखें या जब तक कि स्तन के सबसे गहरे हिस्से में तापमान तुरंत पढ़े जाने वाले थर्मामीटर पर 170 डिग्री फ़ारेनहाइट न पढ़ ले । पहले घंटे बीत जाने के बाद हर 15 मिनट में पक्षी की जांच करना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
9
ओवन से बाहर निकालें, पन्नी के साथ शिथिल तम्बू, 10 मिनट के लिए पैन में आराम करें । तुरंत परोसें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
एक बड़े स्टॉक पॉट में, 3 क्वार्ट्स पानी, 1 कप कोषेर नमक, ब्राउन शुगर, गुड़, ऋषि के पत्ते और पेपरकॉर्न मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 टहनी मेंहदी
3/4 चम्मच गुड़
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ