आसान पनीर और बेकन क्विक

आसान पनीर और बेकन क्विक
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आसान पनीर और बेकन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 222 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में मिक्स, नमक, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो आसान बेकन और पनीर क्विक, बेकन और पनीर क्विक, तथा पनीर और बेकन क्विक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ग्रीस नीचे और 9 इंच पाई प्लेट के किनारे को छोटा करने के साथ । मिश्रित होने तक बिस्किट और मक्खन हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटा करनाछोटा करना
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
उबलते पानी जोड़ें; नरम आटा रूपों तक सख्ती से हलचल । पाई प्लेट के नीचे और ऊपर की तरफ आटा दबाएं, प्लेट के रिम पर किनारे बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पानीपानी
3
क्रस्ट पर बेकन, पनीर और प्याज छिड़कें । मध्यम कटोरे में, आधा-आधा, अंडे, नमक और लाल मिर्च को चम्मच से मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
पनीरपनीर
प्याजप्याज
बेकनबेकन
क्रस्टक्रस्ट
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
क्रस्ट में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
5
35 से 40 मिनट या जब तक किनारे सुनहरा भूरा और केंद्र सेट न हो जाए तब तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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