आसान मिर्च तिल

आसान मिर्च तिल
आसान मिर्च तिल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.74 प्रति सेवारत. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टेक्स-मेक्स चिली सीज़निंग मिक्स, एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ, बेकिंग चॉकलेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लोंगमेडो फार्म से आसान तुर्की मिर्च तिल, तिल मिर्च, तथा तिल मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
4-चौथाई गेलन डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर गोमांस और प्याज पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
मसाला मिश्रण में हिलाओ, टमाटर और सेम दोनों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
टमाटरटमाटर
बीन्सबीन्स
3
उच्च गर्मी पर उबलने के लिए गरम करें । कम करने के लिए गर्मी कम; कवर और 15 मिनट पकाना, कभी कभी सरगर्मी, जायके मिश्रण करने के लिए । पिघलने तक चॉकलेट में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
4
टॉर्टिला के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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