आसान लाद पोर्क चॉप
आसान लाद पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 256 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.59 खर्च करता है । 5 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. हरी प्याज, पोर्क लोई चॉप्स, असली बेकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लाद पोर्क चॉप, लाद पोर्क चॉप, तथा लाद पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्राउन पोर्क चॉप 4 मिनट के लिए एक बार 12 इंच के स्किलेट में 1 इंच के स्किलेट में नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कने के बाद । टी मध्यम गर्मी पर तेल।
कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने की चटनी में हिलाओ और 1/4 कप हरा प्याज कड़ाही में; उबलने के लिए गरम करें, कभी-कभी हिलाते रहें । गर्मी कम करें; सॉस के गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 2 से 4 मिनट तक उबालें ।
पोर्क को स्किलेट पर लौटें। मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक उबालें, एक बार पलट दें, जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
बेकन और शेष हरे प्याज के साथ छिड़के ।