आसान लहसुन और जैतून धनुष

आसान लहसुन और जैतून धनुष
आसान लहसुन और जैतून धनुष मोटे तौर पर की आवश्यकता है 55 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 97 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिज्जा आटा, जैतून का तेल, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं आसान काला जैतून टेपेनेड (हरे जैतून के संस्करण के साथ भी!), बटन और धनुष, तथा मिर्च धनुष.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
हल्के फुल्के काम की सतह पर, पिज्जा के आटे को तब तक बेल लें जब तक कि यह लगभग 1/4-इंच मोटा और लगभग 14 से 13-इंच का आयत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे चैंटरेल्स, शिटेक, एनोकी और क्रेमिनी)(जैसे चैंटरेल्स, शिटेक, एनोकी और क्रेमिनी)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3
सभी जैतून के साथ आटा की सतह का 1/2, लहसुन का 1/2, कसा हुआ पनीर के 2 बड़े चम्मच और एक चुटकी नमक छिड़कें । टॉपिंग को घेरने के ऊपर आटा मोड़ो और सील और समतल करने के लिए रोल करें, जिससे 14 इंच 6 इंच का आयत बन जाए । आटे के साथ हल्के से धूल लें और फिर से आधा मोड़ें । एक तरफ सेट करें और इसे 10 मिनट तक आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
4
इस बीच, मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में जैतून का तेल, बचा हुआ लहसुन और एक चुटकी नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
5
नमक भंग होने तक गरम करें, लहसुन निविदा है, और बर्तन सुगंधित है, लगभग 5 मिनट । ब्रश करने के लिए तेल मिश्रण को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
एक बार जब आटा आराम कर लेता है, तो इसे खोल दें और इसे 1/4-इंच मोटाई और 14 से 6-इंच चौड़ा रोल करें । एक तेज चाकू या पिज्जा कटर का उपयोग करके, किनारों को ट्रिम करें, फिर इसे 6 से 3/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें । आपको 12 से 14 स्ट्रिप्स के साथ समाप्त होना चाहिए । प्रत्येक पट्टी को एक सपाट गाँठ में बाँधें और उन्हें चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
रंगीन छींटे, या छोटे बिंदुरंगीन छींटे, या छोटे बिंदु
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
7
लहसुन के स्वाद वाले जैतून के तेल से ब्रश करें, और पैन को ओवन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
8
धनुष को सुनहरा भूरा होने तक और लगभग 10 से 12 मिनट तक पकने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
9
ओवन से निकालें, लहसुन जैतून के तेल के साथ एक बार फिर ब्रश करें, और कसा हुआ पनीर के शेष चम्मच के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
10
गर्म परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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