इतालवी चिकन छड़ें

इतालवी चिकन छड़ें
नुस्खा इतालवी चिकन छड़ें लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल 140 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट के हलवे, पिसी हुई काली मिर्च, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो इतालवी शतावरी चिपक जाती है, इतालवी सूई चिपक जाती है, और इतालवी जड़ी बूटी रोटी चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक पाई प्लेट या प्लेट में, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन, थाइम, तुलसी, अजवायन, नमक, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च मिलाएं । चिकन स्ट्रिप्स को पिघले हुए मक्खन में डुबोएं, फिर उन्हें ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
3
चिकन स्ट्रिप्स को एक परत में हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
20 मिनट तक या चिकन के पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
चिकन स्टिक्स को मारिनारा सॉस के साथ गर्म परोसें, या शहद सरसों के साथ गर्म या ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
हनी सरसोंहनी सरसों
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी बनाते हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।
बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन
बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन
बहुत तीव्र और जटिल, काली चेरी और चेरी के नरम फल नोटों के साथ, तीव्र और सुखद मसालेदार सुगंध के साथ, विशेष रूप से तंबाकू, कोको और काली मिर्च के साथ सहमत बेलसमिक और खनिज नोटों के साथ ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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