इतालवी बीफ सैंडविच

इतालवी बीफ सैंडविच
इतालवी बीफ सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास काली मिर्च, लहसुन, दुम भुना हुआ, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर इतालवी बीफ सैंडविच या पेपरोनसिनी बीफ, सर्वश्रेष्ठ इतालवी बीफ सैंडविच, तथा इतालवी बीफ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट (120 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक तेज चाकू के साथ भुना में स्लिट्स बनाएं, और लहसुन के टुकड़े डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
ओवनओवन
2
रोस्ट को एक पैन में रखें जो रोस्ट से ज्यादा बड़ा न हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में पानी डालो, और नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च, और अजवायन के साथ सीजन भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
अजवायनअजवायन
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कवर, और 2 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, कभी-कभी चखना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन से निकालें, और रोस्टिंग पैन में ठंडा होने दें । मांस बहुत दुर्लभ होना चाहिए । कसकर लपेटें और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
6
अगले दिन,
7
पैन से भुना निकालें, और जितना संभव हो उतना पतला टुकड़ा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
रोस्टिंग पैन में थोड़ा पानी डालें, और स्टोवटॉप पर गरम करें, लेकिन उबालें नहीं । मसाला मिश्रण करने के लिए हिलाओ । जब एयू जूस गर्म होता है, तो कटा हुआ बीफ़ को गर्म करने के लिए काफी देर तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
Au जूसAu जूस
पानीपानी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
स्टोवस्टोव
9
सूई के लिए उपलब्ध एयू जूस के साथ क्रस्टी इटैलियन ब्रेड पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी रोटीइतालवी रोटी
Au जूसAu जूस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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