इतालवी रिबोलेटा सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी रिबोलेटा सूप को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 341 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, दम किया हुआ टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोमन हॉलिडे सूप-कभी भी इस हार्दिक इतालवी सूप का आनंद लें, इतालवी अंडा ड्रॉप सूप, तथा इतालवी टमाटर का सूप.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें । प्याज, लहसुन, अजवाइन और गाजर को प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
बे पत्ती, अजमोद, चिकन स्टॉक, पानी, टमाटर, अजवायन के फूल, गोभी, आलू, और पकाया सेम में हिलाओ । एक उबाल लेकर आएं और लगभग 40 मिनट तक या बीन्स के नरम होने तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट(1175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 4 चौथाई गेलन पुलाव डिश में, मिश्रण का 1/3 भाग तल पर रखें ।
शीर्ष पर रोटी के बासी टुकड़ों की परत 3 ।
ब्रेड के ऊपर सूप के मिश्रण का एक और 1/3 भाग रखें और उसके बाद ब्रेड के 3 स्लाइस बचे रहें । शेष 1/3 सूप के साथ शीर्ष ।
परमेसन चीज़ छिड़कें और 30-40 मिनट तक या सूप के बुदबुदाने और पनीर को हल्का सुनहरा होने तक बेक करें ।