इतालवी सॉसेज और तोरी हलचल-तलना
की जरूरत है एक लस मुक्त और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? इटैलियन सॉसेज और तोरी स्टिर-फ्राई ट्राई करने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 45 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । से यह नुस्खा घर का स्वाद काली मिर्च सॉस, हल्के सॉसेज लिंक लिंक, मोटे तोरी और टमाटर की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं स्वस्थ इतालवी शैली तोरी और टमाटर हलचल तलना, मेरे इतालवी हलचल तलना, और इतालवी झींगा हलचल-तलना.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज और प्याज को तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
तोरी, टमाटर, नींबू का रस, नमक, अजवायन और काली मिर्च की चटनी में हिलाओ । कुक, खुला, 5 मिनट के लिए, अक्सर सरगर्मी ।