इलायची और दालचीनी के साथ मैंगो लस्सी
इलायची और दालचीनी के साथ मैंगो लस्सी रेसिपी आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकती है 5 मिनट. इस पेय में है 211 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी से 12 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में इलायची की फली, दूध, आम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आम-इलायची लस्सी, मैंगो केसर लस्सी - मैंगो केसर लस्सी कैसे बनाये-पंजाबी लस्सी एस, तथा मैंगो लस्सी या आम की लस्सी, मैंगो लस्सी कैसे बनाये.
निर्देश
अपने आम से ताजा निकालें । लेकलैंड इस प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए एक अच्छा उपकरण बेचते हैं ।
इलायची की फली को अपनी उंगलियों के बीच क्रश करें और बीज हटा दें ।
दालचीनी को छोड़कर सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक फेंटें । यदि आपका ब्लेंडर पर्याप्त शक्तिशाली है, तो आप बर्फ जोड़ सकते हैं,
चश्मे में परोसें । परोसने से पहले प्रत्येक लस्सी के ऊपर दालचीनी को पीस लें ।