उग्र काली मिर्च चिकन
उग्र काली मिर्च चिकन के आसपास की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 330 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कुकिंग वाइन, हरी प्याज, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक की जड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Flourless बादाम अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 28 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो उग्र लाल मिर्च और टमाटर का सूप, उग्र भरवां चेरी काली मिर्च ऐपेटाइज़र, तथा Sirloin की कटार के साथ ग्रील्ड सब्जी Couscous और उग्र काली मिर्च की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में 1 चम्मच कुकिंग वाइन और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं; चिकन डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । 2 से 3 मिनट मैरीनेट करने की अनुमति दें ।
मैरिनेटेड चिकन को कॉर्नस्टार्च के साथ एक बड़े, सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में रखें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
मूंगफली के तेल को एक कड़ाही या बड़ी कड़ाही में तेज़ आँच पर गरम करें । चिकन को तेल में तब तक भूनें जब तक कि यह किनारों के आसपास कुरकुरा न होने लगे, 7 से 10 मिनट ।
चिकन को निकालने के लिए एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालें । तेल के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें, बाकी को त्याग दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में आरक्षित तेल गरम करें; तेल में लहसुन, अदरक और हरे प्याज को सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
हरी मिर्च, कुचली हुई सूखी मिर्च और सिचुआन पेपरकॉर्न डालें; लगभग 20 सेकंड और भूनना जारी रखें । चिकन को कड़ाही में लौटा दें; सोया सॉस, 2 चम्मच कुकिंग वाइन, चीनी और 1/2 चम्मच नमक को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और तुरंत परोसें ।