उनके सरासर सादगी के लिए सिरका सिकी खेल मुर्गियाँ

उनके सरासर सादगी के लिए सिरका सिकी खेल मुर्गियाँ
सिरका सिकी खेल मुर्गियाँ उनके सरासर सादगी के लिए सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1197 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.91 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 7 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, मुट्ठी भर जड़ी-बूटियाँ, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट चॉकलेट चिप कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो सिरका-सिकी खेल मुर्गियाँ, शीर खुरमान या शीर कोरमा, शीर खुरमा कैसे बनाते हैं, तथा खेल ईंटों के तहत मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
त्वचा को छोड़कर किसी भी स्पष्ट वसा के पक्षियों को ट्रिम करें। नमक और काली मिर्च के साथ सभी पक्षों पर उदारता से उन्हें सीज़न करें; अंदर और बाहर । पैरों को सुतली से बांधें और पंखों को नीचे की ओर बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
2
एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ताकि दोनों पक्षियों को पकड़ सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
गाजर, प्याज और अजवाइन जोड़ें और नरम होने तक कभी-कभी सरगर्मी करें; लगभग 6 मिनट । मिश्रण को हल्का सा सीज़न करें और जड़ी-बूटियाँ, चीनी और दोनों सिरका डालें । मिश्रण को उबाल लें और फिर आँच को कम करें और लगभग 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
प्याजप्याज
चीनीचीनी
4
पक्षियों को पॉट ब्रेस्ट साइड में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
उन्हें मुश्किल से ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
बर्तन पर ढक्कन रखें और पकने तक उबालें; लगभग 25 मिनट । गर्मी बंद करें और सॉस बनाते समय पक्षियों को खाना पकाने के तरल में आराम करने दें । इस बीच एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
पॉटपॉट
7
मैदा डालें और 1 मिनट तक फेंटते हुए पकाएं । चिकन स्टॉक में धीरे-धीरे हिलाएं और चिकना और गाढ़ा होने तक उबालें; लगभग 3 मिनट । छोटे परिवर्धन में डच ओवन से अवैध शिकार तरल का लगभग आधा कप तक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
डच ओवनडच ओवन
8
अपनी वांछित स्थिरता के लिए सॉस को पतला करने के लिए पर्याप्त तरल जोड़ें; अपने निर्णय का उपयोग करें । गर्मी को उबाल लें। नमक और काली मिर्च के साथ गर्मी और मौसम बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सॉससॉस
9
चिकन को अवैध तरल से निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
10
उन्हें एक रैक पर अच्छी तरह से निकलने दें और फिर उन्हें एक गर्म सर्विंग प्लैटर में ले जाएं । त्वचा को चमकाने के लिए पक्षियों के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
11
अधिक ताजा जड़ी बूटियों के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
12
गर्म परोसें।इस तरह: लोडिंग की तरह । ..

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1गाजर (मोटे तौर पर कटा हुआ)गाजर (मोटे तौर पर कटा हुआ)2अजवाइन डंठलअजवाइन डंठल1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर2Cornish खेल मुर्गियाँCornish खेल मुर्गियाँ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1मुट्ठी मिश्रित जड़ी बूटी (प्लस गार्निश के रूप में अधिक)मुट्ठी मिश्रित जड़ी बूटी (प्लस गार्निश के रूप में अधिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज (लगभग कटा हुआ)प्याज (लगभग कटा हुआ)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च (मसाला के लिए आवश्यक)नमक और काली मिर्च (मसाला के लिए आवश्यक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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