उबला हुआ रिकोटा-टमाटर टोस्ट
के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर के हलवे, क्रस्टी ब्रेड, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिकोटा टमाटर टोस्ट, ब्रोइल्ड नाशपाती और प्रोसिटुट्टो टोस्ट, तथा ब्रोइल्ड नाशपाती और प्रोसिटुट्टो टोस्ट.
निर्देश
ब्रेड को हल्का टोस्ट करें ।
प्रत्येक टोस्ट स्लाइस को 2 बड़े चम्मच रिकोटा के साथ फैलाएं । चेरी टमाटर को रिकोटा के ऊपर बिखेर दें ।
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल (1/2 चम्मच प्रत्येक) की एक छोटी मात्रा के साथ टोस्ट्स को बूंदा बांदी करें, और नमक और ताजी जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के । 1 से 2 मिनट तक या पनीर के चुलबुले होने तक उबालें ।