उष्णकटिबंधीय काला चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए उष्णकटिबंधीय काले चिकन सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 263 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, काला मसाला मिश्रण, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मसाला मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई स्पाइस क्रीम स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो काला चिकन पर्व सलाद, फैब ग्रीष्मकालीन काला चिकन सलाद, तथा टमाटर की चटनी के साथ काला चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को हैवी-ड्यूटी रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें ।
चिकन पर मसाला मिश्रण छिड़कें; सील बैग और चिकन समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं ।
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 7 से 10 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; कागज तौलिये पर नाली ।
बड़े कटोरे में, सलाद साग, आम, प्याज और घंटी मिर्च टॉस; 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें । चिकन के साथ शीर्ष ।
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी ।