ऋषि और हैम के साथ कद्दू का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 38g वसा की, और कुल का 587 कैलोरी. के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऋषि, तीखा सेब, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार तले हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ लहसुन ऋषि पेस्टो कद्दू का सूप, ऋषि के साथ भुना हुआ कद्दू और स्क्वैश सूप, तथा भुना हुआ कद्दू, पैनसेटन और ऋषि सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
प्याज, गाजर, अजवाइन और सेब डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
कद्दू प्यूरी, शराब, ऋषि, और बे पत्ती में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद कद्दू
सूअर की चर्बी वापस
1/2 टहनी मेंहदी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
पानी, शोरबा, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 15 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)
5
हैम जोड़ें और उबाल लें, खुला, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, लगभग 5 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
तैयार सरसों, वैकल्पिक
6
बे पत्ती निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
1
कैलिफोर्निया से एक शांत सॉविनन ब्लैंक या फ्यूम ब्लैंक को सेब और सूप के ऋषि के साथ खेलने में फल और हर्बल स्वादों का अपना संयोजन लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉविनन ब्लैंक
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं