ऋषि के साथ सफेद बीन और चेंटरेल सूप

ऋषि के साथ सफेद बीन और चेंटरेल सूप
ऋषि के साथ सफेद बीन और चेंटरेल सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.4 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, पेपरकॉर्न, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन, ऋषि, और सॉसेज सूप, तले हुए ऋषि के साथ सफेद बीन सूप, तथा ऋषि और सफेद बीन डुबकी.

निर्देश

1
चीज़क्लोथ का उपयोग करके, थाइम, अजमोद, बे पत्तियों और के साथ एक पाउच बनाएं peppercorns.In मध्यम गर्मी पर सेट एक बड़ा भारी तले वाला सूप पॉट, जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
प्याज, आधा लीक, सौंफ, अजवाइन, लहसुन और पाउच डालें । इन सामग्रियों को पसीना, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि सब्जियां अच्छी तरह से नरम न हो जाएं, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
बीन्स और स्टॉक जोड़ें, मध्यम उच्च गर्मी पर एक उबाल लाएं, एक उबाल को कम करें, और सूप को लगभग 35 मिनट तक गाढ़ा होने तक बिना ढके पकाएं । इस बीच, मक्खन को मध्यम आँच पर सेट मध्यम आकार के सॉस पैन में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
कटा हुआ चेंटरलेस, शेष लीक और ऋषि जोड़ें । कुक अक्सर सरगर्मी, 4 से 5 मिनट । एक चुटकी नमक और सफेद मिर्च के साथ सीजन । गर्मी बढ़ाएं, शराब जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि तरल लगभग वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
6
सूप से पाउच निकालें । एक बड़े कटोरे में आधा सूप लें, और चिकनी होने तक एक विसर्जन ब्लेंडर प्यूरी का उपयोग करें । पॉट पर लौटें। 2 चम्मच नमक और एक चुटकी सफेद मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
करछुलकरछुल
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
7
आरक्षित मशरूम मिश्रण जोड़ें।मध्यम उच्च गर्मी पर सूप को उबाल लें और लगभग 15 मिनट तक खुला पकाएं । यदि क्रीम का उपयोग कर रहे हैं, तो खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान इसे जोड़ें । सूप को गर्म कटोरे में डालें । स्वाद के लिए सफेद ट्रफल तेल के साथ प्रत्येक को बूंदा बांदी (यदि उपयोग कर रहे हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ट्रफल तेलसफेद ट्रफल तेल
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
करछुलकरछुल
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचेंटरेल मशरूम, कटा हुआचेंटरेल मशरूम, कटा हुआ62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब8स्प्रिग्सयदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा8स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित2लौंगलहसुन छील और कटा हुआलहसुन छील और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, इंच के पासे में कटा हुआप्याज, इंच के पासे में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चऋषि पत्तियां, बहुत पतली स्ट्रिप्स (शिफोनेड)में क्रॉसवर्ड काट लेंऋषि पत्तियां, बहुत पतली स्ट्रिप्स (शिफोनेड)में क्रॉसवर्ड काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, आवश्यकतानुसार अधिकनमक, आवश्यकतानुसार अधिक42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन या सब्जी स्टॉकचिकन या सब्जी स्टॉक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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