एक के लिए अनानास ओटब्रान ग्रेनोला

एक के लिए अनानास ओटब्रान ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एक कोशिश के लिए अनानास ओटब्रान ग्रेनोला दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 330 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैनिलन बादाम का दूध, पानी, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी, ओटब्रान और दही मफिन, अनानास मैकाडामिया नट ग्रेनोला बार्स, तथा बादाम, खुबानी, क्रैनबेरी और अनानास के साथ ग्रेनोला.

निर्देश

1
माइक्रोवेव सेफ बाउल में ओटब्रान, अनानास और पानी को एक साथ मिलाएं । 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें । हिलाओ, फिर 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें । हिलाओ और फिर वेनिला स्टेविया और वेनिला बादाम दूध के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
ओट ब्रानओट ब्रान
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
स्टीवियास्टीविया
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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