एक प्रकार का अनाज वफ़ल

नुस्खा अनाज वफ़ल बनाया जा सकता है लगभग 35 मिनट में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 496 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी में 1 फैन हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म मेपल सिरप, दालचीनी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक प्रकार का अनाज वफ़ल, एक प्रकार का अनाज बेल्जियम वफ़ल, तथा एक प्रकार का अनाज स्ट्रॉबेरी वफ़ल.