एक प्रकार का अनाज वफ़ल
नुस्खा एक प्रकार का अनाज वफ़ल आपके दक्षिणी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. यह नुस्खा 36 सर्विंग्स बनाता है 772 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, आटा, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक प्रकार का अनाज वफ़ल, एक प्रकार का अनाज बेल्जियम Waffles, तथा एक प्रकार का अनाज स्ट्रॉबेरी वफ़ल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और बेकिंग सोडा को एक साथ मिलाएं । मिक्सिंग बाउल में डालें और पैडल अटैचमेंट का उपयोग करके स्पीड वन चालू करें । जल्दी से छाछ डालें। कटोरे के किनारों और नीचे और पैडल को रबर स्पैटुला से खुरचें । मिक्सर के चलने के दौरान धीरे-धीरे पिघले हुए मक्खन को कटोरे में डालें । मिक्सर के चलने के दौरान धीरे-धीरे अंडे की जर्दी को कटोरे में डालें ।
इस बैटर को दूसरे बाउल में निकाल लें । अपने मिक्सर के व्हिस्क अटैचमेंट के साथ एक नए कटोरे में अंडे की सफेदी को मध्यम चोटियों पर फेंटें । एक रबर स्पैटुला के साथ गोरों के एक तिहाई में मोड़ो । अब शेष गोरों में मोड़ो ।
वफ़ल को पकाने के लिए, वफ़ल लोहे को मध्यम आँच पर पलट दें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ वफ़ल लोहे को स्प्रे करें । लोहे पर स्कूप बल्लेबाज, भरने के लिए पर्याप्त है । बंद करें और 2 1/2 मिनट तक पकाएं ।
एक तार रैक पर ठंडा होने दें । दोहराएँ।