एक बास्क पिपेरेड के साथ अंडे एन कोकोटे

एक बास्क पिपेरेड के साथ अंडे एन कोकोटे
की जरूरत है एक लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? बास्क पिपेरेड के साथ अंडे एन कोकोटे कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.76 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, परमेसन, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सईद केला, ग्रेनोलन और दही पैराफिट मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंडे पिप्रेड, अंडे एन कोकोटे, और कूसकूस के साथ अंडे एन कोकोटे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: 4 (1-कप) क्षमता रामकिन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक छोटे सॉस पैन में, 2 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
मक्खन के साथ प्रत्येक रमीकिन के नीचे धब्बा । प्रत्येक सेवारत के लिए, एक छोटे कटोरे या डिश में 2 अंडे फोड़ें, सावधान रहें कि यॉल्क्स को न तोड़ें, फिर तैयार रमीकिन में स्लाइड करें । नमक और काली मिर्च डालें, 1 बड़ा चम्मच क्रीम छिड़कें और 1 बड़ा चम्मच परमेसन छिड़कें । रेकिन्स को मध्यम आकार के ग्लास या सिरेमिक बेकिंग पैन में सेट करें, जिससे व्यंजनों के बीच कम से कम 1 इंच की जगह मिल सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
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ओवन के निचले रैक में स्थानांतरित करें और उबलते पानी को बेकिंग डिश में डालें, सावधान रहें कि रेकिन्स में किसी भी गर्म पानी के छींटे न डालें । एल्युमिनियम फॉयल की शीट से ढक दें और 8 से 12 मिनट तक बेक करें, जब तक कि गोरे सेट न हो जाएं लेकिन यॉल्क्स अभी भी नरम और थोड़े बहते हैं । अंडे बेक करते समय पिपेरेड तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, प्रोसियुट्टो को जैतून के तेल में कुरकुरा होने तक पकाएँ, फिर प्याज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
हल्का सुनहरा होने तक भूनें, फिर लाल और हरी मिर्च डालें और तब तक पकाएं जब तक कि स्ट्रिप्स नरम न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
7
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक 30 सेकंड से 1 मिनट तक पकाएं, फिर टमाटर और लाल मिर्च के गुच्छे डालें, यदि उपयोग कर रहे हैं । मिश्रण को मध्यम-धीमी आँच पर तब तक पकने दें जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए और टमाटर गर्म न हो जाए । मसाला के लिए जाँच करें और नमक और काली मिर्च जोड़ें । गर्मी से, तुलसी जोड़ें। रेकिन्स के बीच विभाजित करें (आपके पास अतिरिक्त होगा) और एक छोटी प्लेट पर परोसें, गर्म पाइपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
8
यह नुस्खा एक फाइनलिस्ट द्वारा प्रदान किया गया था, जो अगले फूड नेटवर्क स्टार के लिए एक पेशेवर रसोइया हो भी सकता है और नहीं भी । खाद्य नेटवर्क ने इस नुस्खा का परीक्षण नहीं किया है और इसलिए, हम परिणामों के रूप में प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं ।

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन, नरममक्खन, नरम4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे, छिलके वाले टमाटर, सूखा हुआसूखे, छिलके वाले टमाटर, सूखा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's8क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लेंहरी मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रोसिटुट्टो (लगभग 4 स्लाइस), 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटेंप्रोसिटुट्टो (लगभग 4 स्लाइस), 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें1लाल मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लेंलाल मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छे, वैकल्पिकलाल मिर्च के गुच्छे, वैकल्पिक4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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