एम्पानदास कोलम्बियाई (कोलम्बियाई मांस पाई)

नुस्खा एम्पानाडास कोलंबियानास (कोलम्बियाई मांस पाई) तैयार है लगभग 1 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 153 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, तेल, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो कोलम्बियाई एम्पाडास (एम्पाडास कोलंबियाई), कोलम्बियाई शैली हैम्बर्गर (हैम्बर्गेसस कोलम्बिया), तथा कोलम्बियाई शैली के मीटबॉल(अल्बोंडिगास कोलंबियन) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पहले से पका हुआ पीला कॉर्नमील (मसारेपा)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

¼ चम्मच अजवायन 2(सर्दी)

ताजा सीताफल, कटा हुआ 1

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

हरा प्याज, कटा हुआ 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर 20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

तेल (डीप फ्राइंग के लिए)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)

लाल शिमला मिर्च, कटी हुई 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ टमाटर 1

चिकन गुलदस्ता क्यूब्स (सब्जी) या 1 सब्जी गुलदस्ता क्यूब (सब्जी)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

गर्म पानी (लगभग उबलते)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सफेद प्याज, कटा हुआ 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सफेद आलू, छीलकर बहुत छोटे पासे में काट लें

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

स्पेनिश टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वीना हर्मिनिया लेडी लेबल हर्मिनिया टेम्प्रानिलो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।