एमएस बी के पालक-टॉप टमाटर
एमएस बी के पालक-टॉप टमाटर आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, प्याज, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पालक के ऊपर टमाटर, पोलेंटा केक सौतेले टमाटर, पालक और एक पके हुए अंडे के साथ सबसे ऊपर है, तथा पनीर-टॉप ग्रिल्ड टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर के कटे हुए किनारों को नमक के साथ छिड़कें, और कटे हुए किनारों को 15 मिनट के लिए कागज़ के तौलिये पर रख दें ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में जमे हुए पालक, पानी और चिकन गुलदस्ता के दाने रखें; एक उबाल लें, कवर करें, गर्मी कम करें, और पालक के नरम होने तक, 8 से 12 मिनट तक उबालें ।
पालक को अच्छे से छान लें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
टमाटर रखें, पक्षों को काट लें, 9 एक्स 12-इंच बेकिंग डिश में ।
मिश्रण को एक साथ पालक, 1/3 कप एक प्रकार का पनीर पनीर के साथ, भराई, cornbread मिश्रण, पिघल मक्खन, अंडे, प्याज, लहसुन, और काली मिर्च, एक कटोरी में जब तक अच्छी तरह से संयुक्त. कटे हुए टमाटर के हलवे पर मिश्रण को टीला करें ।
लगभग 15 मिनट तक और गर्म होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
प्रत्येक टमाटर पर लगभग 1 चम्मच परमेसन चीज़ छिड़कें, ओवन में लौटें, और टॉपिंग के ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट और बेक करें ।