एलिकांटे चावल

एलिकांटे चावल
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? एलिकांटे चावल एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 13.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 2598 कैलोरी, 150 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । झींगा, नमक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो एलिकांटे तुर्की मीटबॉल, एलिकांटे टर्की सूप, तथा तुरोन डी एलिकांटे (मार्कोनन बादाम के साथ नौगट) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई1सिरगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग8(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1छोटास्पेनिश सूखी मीठी मिर्च (नोरा) या 1 चम्मच स्पेनिश पेपरिकास्पेनिश सूखी मीठी मिर्च (नोरा) या 1 चम्मच स्पेनिश पेपरिका200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल (आर्बोरियो, कैलात्रावा या एक और छोटा अनाज चावल)चावल (आर्बोरियो, कैलात्रावा या एक और छोटा अनाज चावल)1चुटकीकेसर का धागाकेसर का धागा1WES ई अंग्रेजी भाषा कला(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा या खोलीदार झींगा मछलीझींगा या खोलीदार झींगा मछली200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद मछली filletsसफेद मछली fillets
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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