एवोकैडो फ्राइज़
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? एवोकैडो फ्राइज़ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 209 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फर्म-पके एवोकाडो, कोषेर नमक, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह एक है बहुत बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो फ्राइज़, एवोकैडो फ्राइज़, तथा एवोकैडो फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन या डच ओवन में 1 1/2 इंच की गहराई तक तेल डालो ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 375 तक गर्मी ।
इस बीच, एक उथले प्लेट में आटा और नमक मिलाएं । अलग उथले प्लेटों में अंडे और पंको डालें । आटे में एवोकैडो वेजेज डुबोएं, अतिरिक्त मिलाते हुए । अंडे में डुबकी, और फिर पंको में कोट करने के लिए ड्रेज करें ।
एवोकैडो वेजेज को बैचों में, 30 से 60 सेकंड या सुनहरा भूरा होने तक भूनें, और कागज़ के तौलिये पर छान लें ।
बचे हुए वेजेज को तलते समय गर्म रखने के लिए 200 ओवन में बेकिंग शीट पर रखें ।
स्वाद के लिए अतिरिक्त नमक छिड़कें ।