एशियाई मांस रहित रैप्स
एशियन मीटलेस रैप्स एक एशियाई रेसिपी है जो 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 407 कैलोरी होती हैं। 97 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । बहुत सारे लोगों को यह साइड डिश वाकई पसंद नहीं आई। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए बादाम, शाकाहारी चिकन पैटीज, चाउमीन नूडल्स और कोलस्ला मिक्स की जरूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 59% स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद
निर्देश
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पैटीज़ को माइक्रोवेव करें। इस बीच, कोलस्ला मिश्रण और ड्रेसिंग को मिलाएँ; एक तरफ रख दें।
पैटीज़ को आधा काटें; प्रत्येक टॉर्टिला पर बीच से दो हिस्से रखें। ऊपर से 3 बड़े चम्मच कोलस्ला मिश्रण, 2 बड़े चम्मच चाउमीन नूडल्स और 1 बड़ा चम्मच बादाम डालें। किनारों और सिरों को फिलिंग के ऊपर मोड़ें और रोल करें।