एशियाई मांस रहित रैप्स

एशियाई मांस रहित रैप्स
एशियन मीटलेस रैप्स एक एशियाई रेसिपी है जो 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 407 कैलोरी होती हैं। 97 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । बहुत सारे लोगों को यह साइड डिश वाकई पसंद नहीं आई। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए बादाम, शाकाहारी चिकन पैटीज, चाउमीन नूडल्स और कोलस्ला मिक्स की जरूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 59% स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पैटीज़ को माइक्रोवेव करें। इस बीच, कोलस्ला मिश्रण और ड्रेसिंग को मिलाएँ; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शाकाहारी चिकन पैटीज़शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाकाहारी चिकन पैटीज़शाकाहारी चिकन पैटीज़
2
पैटीज़ को आधा काटें; प्रत्येक टॉर्टिला पर बीच से दो हिस्से रखें। ऊपर से 3 बड़े चम्मच कोलस्ला मिश्रण, 2 बड़े चम्मच चाउमीन नूडल्स और 1 बड़ा चम्मच बादाम डालें। किनारों और सिरों को फिलिंग के ऊपर मोड़ें और रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
व्यंजनएशियन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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