ऑरेंज मुरब्बा-चमकता हुआ चिकन जांघों

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी मुरब्बा-चमकता हुआ चिकन जांघों को आज़माएं । के लिए $ 4.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 964 कैलोरी, 88g प्रोटीन की, तथा 44g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक और काली मिर्च, नींबू का रस, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपचिपा नारंगी चमकता हुआ चिकन जांघों, चिपचिपा नारंगी-चमकता हुआ चिकन जांघ, तथा मीठा नारंगी और थाइम चमकता हुआ चिकन जांघ.
निर्देश
हीट सोर्स से 6 इंच का रैक सेट करें और ब्रॉयलर को हाई पर प्रीहीट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सभी पक्षों पर सीजन चिकन ।
एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
चिकन डालें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
एक छोटे कटोरे में मुरब्बा, सरसों और नींबू का रस मिलाएं । मिश्रित होने तक हिलाओ ।
मुरब्बा मिश्रण जोड़ें और चिकन को कोट करने के लिए कई बार बारी करें ।
स्किलेट को ओवन और ब्रोइल चिकन में रखें जब तक कि चमकता हुआ और लगभग 10 मिनट तक पकाया न जाए । बार-बार मुड़ें, देखें ताकि यह झुलस न जाए ।