ऑरेंज, रेडिकियो और अजवायन का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नारंगी, रेडिकियो और अजवायन का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 83 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और अजवायन की पत्ती प्लस 2 बड़े चम्मच उठाएं । पत्तियां, पतले कटा हुआ प्याज, जैतून का तेल, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रेडिकियो और संतरे का सलाद, रेडिकियो और संतरे का सलाद, तथा ग्रील्ड खट्टे पर नारंगी और अजवायन के साथ केकड़ा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच तक कम होने तक उच्च गर्मी पर रस पकाना । , लगभग 5 मिनट; ठंडा होने दें । एक छोटे कटोरे में, रस, तेल, सिरका, नमक और कटा हुआ अजवायन को एक साथ मिलाएं ।
संतरे से सिरों और बाहरी सफेद झिल्ली को काट लें; गोल में टुकड़ा । एक कटोरे में, धीरे से संतरे, रेडिकियो, प्याज, और अजवायन की पत्ती को कोट करने के लिए ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।