ओवन-फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओवन-फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 504 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.38 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 955 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोषण खमीर, थाइम, गुआजिलो चिली काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ओवन-फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक्स, कोरियाई ओवन फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक्स, तथा ओवन-फ्राइड रेंच ड्रमस्टिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक नमकीन बनाने के लिए 3 बड़े चम्मच समुद्री नमक और शहद को लगभग 2 क्वार्ट्स गर्म पानी के साथ मिलाएं ।
चिकन ड्रमस्टिक्स को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें, नमकीन पानी से ढक दें और गुआजिलो चिली काली मिर्च डालें । कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करें जहां चिकन ड्रमस्टिक्स को 4 घंटे के लिए मैरीनेट करना चाहिए ।
नमकीन पानी बंद करें, चिली को त्यागें, और ड्रमस्टिक्स को सूखा दें ।
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें, और चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
नमक, पोषण खमीर, अजवायन के फूल और लाल मिर्च के साथ आटा मिलाएं । चिकन ड्रमस्टिक्स को अनुभवी आटे में अच्छी तरह से लेपित होने तक ड्रेज करें, फिर उन्हें बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
45 मिनट के लिए बेक करेंआर, एक बार मोड़, फिर ओवन का तापमान 425 तक बढ़ाएं और आगे 15 मिनट पकाना जारी रखें ।