ओवन-फ्राइड परमेसन आलू

ओवन-फ्राइड परमेसन आलू
ओवन-फ्राइड परमेसन आलू एक है लस मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 262 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनोलन तेल, काली मिर्च, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 135 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । ओवन फ्राइड परमेसन आलू, ओवन-तले हुए आलू के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ, और ओवन-फ्राइड चिकन परमेसन इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में आलू रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
पनीर, लहसुन पाउडर, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
पनीरपनीर
4
एक बढ़ी हुई 15-इंच में स्थानांतरित करें । एक्स 10 में. एक्स 1-में। बेकिंग पैन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
बेक, खुला, 450 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक, एक बार हिलाते हुए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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