आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कुक द बुक दें: आर्टिचोक अल्ला कोंटाडिनो एक कोशिश । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । अजमोद, लहसुन, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: स्पेगेटी अल्ला कार्बनारा, कुक द बुक: एनेलिनी अल्ला पेकोरारा, तथा कुक द बुक: ब्रूसचेटन अल्ला रोमाना.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
पैनकेटा और प्याज डालें और 2 मिनट तक एक साथ पकाएं, जब तक कि कुछ पैनकेटा वसा प्रदान न हो जाए और प्याज नरम होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
आर्टिचोक जोड़ें और नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रण का मौसम करें । आर्टिचोक को हल्के से भूनने तक 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
4
लहसुन, टमाटर और वाइन डालें और 2 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि शराब वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
शराब
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
जैतून, तुलसी, मेंहदी, अजवायन और अजमोद डालें और सब कुछ एक साथ अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दन
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कप लहसुन की कलियाँ
6
मिश्रण को एक सर्विंग डिश में निकालें और ऊपर से पैंको ब्रेडक्रंब डालें ।